
专家:睡眠有个黄金4小时
NEW3月21日消息,今天是世界睡眠日,如何才能拥有一夜好眠,已经成为现代人普遍关心的健康话题。专家指出,睡眠中存在一个所谓的黄金4小时,即深夜23时至凌晨3时。 在这段黄金时间内保持高质量睡眠,能够更有效地恢复体力与精力,对维护身体各项机能的健...

3月21日消息,今天是世界睡眠日,如何才能拥有一夜好眠,已经成为现代人普遍关心的健康话题。专家指出,睡眠中存在一个所谓的黄金4小时,即深夜23时至凌晨3时。 在这段黄金时间内保持高质量睡眠,能够更有效地恢复体力与精力,对维护身体各项机能的健...

很多人都听说过“散光”,配眼镜时也常被提到,但真正问起——散光到底是什么?是怎么形成的?又会对我们的眼睛带来哪些影响,不少人可能并不清楚。 还有些人明明自己没有近视,但就是觉得:看东西好像不够清晰,有点虚、有点累,却又说不上哪里不对。其实,...

日常生活中,谁都难免遇到点“小状况”:切菜时手被刀或者鱼刺等锐器划了一下,骑车时不小心蹭到了膝盖,或者是刚买的鞋子把脚后跟磨破皮……很多人对这类小伤口的处理逻辑还停留在“土办法”阶段:有的习惯翻出家里的紫药水、双氧水、酒精一阵猛涂,觉得越疼...

2死11危!英国夜店爆发脑膜炎疫情!或因大学生蹦迪时共享电子烟 麦享科技3月21日消息,近期英国肯特郡暴发致命性脑膜炎疫情,疫情发展迅猛,确诊病例已增至27例,其中2人死亡、11人病情危重。 英国卫生部门坦言疫情尚未得到控制,后续病例或持续...

飞行是一项高能耗且需要低负重的运动,所以肥胖和飞行鸟类通常不相干! 不过,有一种独特飞行鸟类,它们号称“最肥鸟类”,正过着与其它鸟类非常不同的生活方式。 就是下面这个: The Lilac Breasted Roller 它是油...

麦享科技3月20日消息,很多人都有类似体验,白天痛感较轻,一到夜深人静,疼痛就明显加重。 这一现象背后的机制长期未被清晰解释,近日中国科学技术大学团队正式揭开谜底,相关成果为疼痛管理提供新方向。 研究团队通过动物实验发现,疼痛感知随昼夜节律...

3月20日消息,据媒体报道,年轻抗癌博主阿润于3月18日不幸离世,生命永远定格在33岁。 据其母亲透露,阿润在三年半前被确诊为肺腺癌中晚期。虽然他在患病后积极戒烟戒酒并配合治疗,但因病情持续恶化,最终还是没能战胜病魔。 资料显示,肺腺癌是临...

今天 3 月 20 日,是世界口腔健康日。 咱们先聊个扎心的:在很多人的固有印象里,“老掉牙”是自然规律,就像头发变白、眼睛变花一样,到了岁数牙齿自然就会脱落。很多老人家甚至觉得:“掉几颗牙没啥大不了,只要还能凑合吃就行。” 但现代医学研究...

麦享科技3月20日消息,当代年轻人普遍喜欢熬夜,这往往对身体器官造成了不小的压力。长期作息不规律不仅会影响精神状态,更会直接损伤肝脏这一核心代谢器官。 关于如何科学护肝,有医生建议年轻人可以去KTV把凤凰传奇的歌全部点一遍,并且一定要又唱又...

麦享科技3月20日消息,近日广东佛山一位95岁大爷的大头佛表演走红网络。视频中这位名叫区保林的老人动作灵敏,甚至能轻松展示高难度的下横叉动作,赢得了现场观众阵阵喝彩。 区大爷不仅是一位民俗表演者,更是佛山某武术馆的荣誉馆长。尽管已是期颐之年...